シェアアビリティスペース【エニシア】

意識は「脳」で支配され
感情は「腸」で支配される

今なぜ腸内環境の大切さがこんなにも注目されているのでしょうか？✨

腸は第二の脳であるという言葉を聞いたことありますよね😊

それは、腸が脳からの指示がなくても
自分で判断をすることができる唯一の臓器だからです💡

例えば、不安や緊張などにより、お腹が痛くなったり、下してしまうのは、脳がストレスを感じたことを自律神経から腸に伝わり、腸内バランスを崩すからだと言われています。

腸と脳は深～いつながりがあるんです✨✨

体内に侵入した外敵やストレスに対し、脳より先に反応する腸。
理性でだませる脳に対し、ごまかしがきかない腸。

セロトニンと呼ばれるいわゆる幸せホルモンは、
実は腸で９割も作られているんです‼️

人生が幸せでありたいと誰もが願うと思いますが、
幸せか不幸せかは腸で決まるとも言えます😊
お腹は大事にして腸を幸せにすることは、
私たち自身を幸せにすることに繋がるんです🎵

そんな大事な腸ですが、近年食の欧米化が進みお肉を食べる機会やファーストフードを食べに行く機会が増えたりインスタント食品やコンビニ弁当などで食事を簡単にすませる人も多いのではないでしょうか？😱😱

食事は何でも食べれば良いというものではなく、
何が健康に良いかを考えて食べることが大切です💡

ちょっとした日々の生活の積み重ねが将来に大きく関わってくるんです！

現在女性の７割がお腹の不調で悩みを抱えていると言われています‼️

お腹の張りや便秘、冷え性、肌荒れなどで
悩んでいませんか？

お腹の不調によって不快感を感じたまま生活していてどうでしょうか？

少しでも解消してすっきりした気分で
毎日を過ごしたい方も多いのではないでしょうか？

自分の腸タイプを知って
そのタイプに合わせた腸活方法を実践していきましょう♬

今回は今の生活と上手く付き合いながら
腸活していく方法をお伝えします♬♬

実生活にすぐにでも取り入れられる方法なので
みんなで実践してみてくださいね😊🎵

毎日のちょっとしたことの積み重ねが
美腸への第一歩、幸せな未来につながります！！

日常生活で取り入れられることから
少しずつ取り組んで健康も美も手にいれましょ✨

<💡こんな方にオススメ💡>
🌺便秘をなんとかしたい方
🌺お腹の張りやガスが溜まりを解消したい方
🌺冷え性で悩んでいる方
🌺肌荒れで悩んでる方
🌺外食が多い方やお菓子やインスタントなど不規則な食生活をしている方
🌺腸活といっても何から始めていいかわからない方
🌺腸活に興味ある方
🌺腸について興味ある方
🌺子供や友達など自分の周りの人の健康を考えている方
🌺イライラしたり気分が落ちている人
🌺子育てしているママさんで子供の健康を大切に思う方
🌺お腹周りをスッキリさせたい方

などオススメです🎵

ご自宅で手軽にセルフケアできる腸もみの方法なども
お伝えさせていたたきますよ～😆✨

楽しく参加していだけたらと思っております♬

ご参加お待ちしております！！

【講師】
近藤　美奈子
５年ほど臨床で看護師として働き、その後好きな美容の仕事がしたくて美容クリニックへ転職し、現在も看護師として働ます。
私自身昔から冷え性だったり便秘で悩んでいたり、肌荒れを起こさない綺麗な肌になりたいって思っていて興味から腸のことを学び始めました。いつの間にか知れば知るほど腸の魅力が深まりみんなにも伝えたい気持ちが強くなり、美腸アドバイザーとして活動をスタートしました！！
病院で務めていた時も患者様の背景を知ると食生活だったり生活習慣の積み重ねが疾患につながることを実感したので、より周りの関わるみんながもっと健康であってほしいと願うようになりました。
健康でいられることは本当にありがいことなんです。知っているか知らないかで大きく将来の生活が変わってきます。健康と美は腸から♡より多くの人に美腸が広まり少しでも健康に美しく幸せでいられるようなサポートをしていきたく活動しております♬
看護師として培った知識や技術を基に必要としている方必要としてくださる方の精一杯お力になれるように頑張っていきますのでよろしくお願いします。
私自身も毎日の生活で腸活、温活実践中です♡一緒に少しずつ無理なく美腸になっていきましょ😊

■日時
2月4日（月）
開場　9時50分
開始　10時
終了　12時

■開催場所
エニシア伏見店

■参加費
一般　2000円
エニシア会員　1000円