EVENT
座ってできるチェアヨガ
2018年03月22日（木）14:15~14:45
着替えも、ヨガマットもなくてもできる！
イスを使った３０分のヨガレッスンです。
呼吸に合わせた簡単な動きで、心と身体を整えていきます。
どなたでも参加自由ですので、仕事や勉強の気分転換にどうぞ☆
こんな人にオススメ
・ヨガをやってみたいけど、ヨガマットやヨガウェアを持っていない。
・ヨガスタジオはハードルが高い
・ちょっと体験してみたい
・仕事や勉強で凝った体をほぐしたい
【講師】
内山奈月
東京都出身、浜松市在住
会社員時代に体調を崩したことがきっかけでヨガを始め、都内のヨガスタジオにて講師の資格を取得。
会社員とヨガ講師の二足のわらじを履いていたが、本当にやりたいことをやろうと９年半務めた会社を退職。
2017年5月より浜松に移住する。
現在は、フリーランスで事務代行の仕事をしながら、ヨガを教えたりサンキャッチャーの製作などをして、自由に楽しく生きています☆
