シェアアビリティスペース【エニシア】

今、話題のマインドフルネス。言葉は聞いたことあるけど、まだ具体的に実感したことがない…というあなた♪

”音楽 de マインドフルネス”実感してみませんか？楽しみながら、マインドフルネスを身につけてみたい方、音楽で癒されたい方、音楽で自分自身の気持ちと向き合ってみたい方など…ぜひご一緒しましょう♪
音楽を聴きながら、マインドフルネスを身につけて
毎日をもっと楽しく&ラクに過ごしましょう♪

●リーダー自己紹介

徳田幸絵

産業カウンセラー、日本音楽療法学会認定音楽療法士。慶應義塾大学大学院にて認知心理学（音楽心理学）を研究。
その後、音楽療法（児童、成人、精神科、高齢者）心理カウンセリング、従業員のメンタルヘルス、研修（新人研修、メンタルヘルス講座）等に携わる。従業員のメンタルヘルスに携わる中で、”言葉にできない想い”を持っている方が多いことを実感し、言葉によるカウンセリングだけでなく、言葉にしなくても気持ちを整理することができたら…という思いから、音楽を用いたマインドフルネス講座を開講。音楽を用いて、楽しみながらマインドフルネスを身につけることで、多くの人々が、毎日をもっと楽に生きていけるように…という想いで、日々セッションを行っている。