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シェアアビリティスペース【エニシア】

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座ってできるチェアヨガ

2018年03月22日(木)14:15~14:45

着替えも、ヨガマットもなくてもできる!

イスを使った30分のヨガレッスンです。

 

呼吸に合わせた簡単な動きで、心と身体を整えていきます。

どなたでも参加自由ですので、仕事や勉強の気分転換にどうぞ☆

 

こんな人にオススメ

・ヨガをやってみたいけど、ヨガマットやヨガウェアを持っていない。

・ヨガスタジオはハードルが高い

・ちょっと体験してみたい

・仕事や勉強で凝った体をほぐしたい

 

【講師】

内山奈月

東京都出身、浜松市在住

会社員時代に体調を崩したことがきっかけでヨガを始め、都内のヨガスタジオにて講師の資格を取得。

会社員とヨガ講師の二足のわらじを履いていたが、本当にやりたいことをやろうと9年半務めた会社を退職。

2017年5月より浜松に移住する。

現在は、フリーランスで事務代行の仕事をしながら、ヨガを教えたりサンキャッチャーの製作などをして、自由に楽しく生きています☆

Blog : http://ameblo.jp/yogarainbow0915/

  • 講師
    内山 奈月
  • 日 時
    2018年03月22日(木)14:15~14:45
  • 会 場
    エニシア浜松店 セミナールーム
  • 住 所
    静岡県浜松市中区田町223-21 ビオラ田町3F
  • 会 費
    会員:1,500円、一般:2,000円、 学生500円
  • 定 員
    10名
  • 持ち物
  • 備 考
    普段着で参加できますが、身体を動かせる格好でお越しください。
 
 
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2018年 10月7日(日)13:00~15:00(12:45開場)
15:00~18:15(上映会、討論、監督挨拶) 18:30~20:30(交流会)
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