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シェアアビリティスペース【エニシア】

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【静岡コミュニティ】Let’s try YOGA《2.6》

10:00~12:00(レッスン時間 10:15~11:45)

ヨガはやってみたいけれど体が固いと思っている方、慢性的な肩こり、腰痛など体の不調を感じている方、

運動不足の方、ヨガが好きな方、とりあえず1回試してみたいと思っている方、ぜひご参加下さい!!

 

【レッスン内容】

腹式呼吸 → 胸式呼吸 を意識

カラダの中心軸を意識 → 体を動かす(座りポーズ・立ちポーズ・寝ポーズ)

 

【講師プロフィール】

・インド政府公認ヨガインストラクター

・ヨガスタジオ、スポーツジム、生涯学習センターなど様々な場所で活動

・Daiichi-TV「まるごと」、テレビ静岡「ヨガナイト」に出演

  • 講師
    椿 香織(インド政府公認ヨガインストラクター)
  • 日 時
    10:00~12:00(レッスン時間 10:15~11:45)
  • 会 場
    エニシア静岡マルイ店 多目的ルーム
  • 住 所
  • 会 費
    会員 1,500円 一般 2,500円
  • 定 員
    10名
  • 持ち物
    ●ヨガマット(バスタオルで代用可) ●動きやすい服装 ●飲料水 ●タオル
  • 備 考
 
 
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