シェアアビリティスペース【エニシア】

バランスボールで体幹トレーニング
年齢とともに代謝が落ちていると感じたことはありませんか?

健康に自信がある方も10年後、20年後も今の健康を維持している自信はありますか?

または維持するために今 努力されていることはありますか?
バランスボールを使ったエクササイズで体幹を鍛えて代謝UP!!!
代謝が上がることで体に溜まった老廃物を排出しむくみを解消!!!
良い姿勢を長くキープすることで腹筋や背筋もバランス良く鍛えられ「猫背」「ぽっこりお腹」「二重あご」の解消や予防に効果が期待できます!!!
また体の歪みが整えられ「腰痛」「肩こり」「下半身太り」の解消や予防に効果が期待できます!!!
運動が苦手な方でも大丈夫です(^^)
性別、年齢は問いません、みなさん参加可能です!!!
参加したいけど子守りが…という方はお子様とご一緒に参加ください♪
日時　平成31年1月9日（水曜日）
19:00~20:00（受付 18:45~）

場所　エニシア伏見
名古屋市中区栄2-2-23
アーク白川公園ビルディング7F

費用　2,500円/人
早割　　　　2,000円/人
※1週間前(1/2)までに申込み
初回　 2,000円/人
リピーター　2,000円/人
ペア　 1,500円/人
小学生未満　無料

エニシア 会員様特典　1,000/人

持ち物　動きやすい服装、水分、タオル、ヨガマット(無い方はバスタオル)
※更衣室はありません、教室またはトイレでの着替えとなります

〈講師紹介〉
不破季絵（一児の母）
鍼灸マッサージ師
バランスボールインストラクター
健康に携わる仕事につきながらも女性疾患を患う
妊娠・出産を機に本当の健康とは何かを学びながら実践をし予防医学の大切さに気付く
現在バランスボールエクササイズと予防医学の情報に加え女性、母にとして多くの方に家庭で楽しく実践できる健康を伝えている

※キャンセルについて
1月8日(火)以降にキャンセルされた方はキャンセル料率100%をお支払いしていただくことになります、あらかじめご了承ください