〔コミュニティ〕ポジティブ心理学×心のメトリクス

2/15に開催予定の本イベントは、主催者の方のご都合により、中止とさせて頂きます。
またのご参加心よりお待ちしております。

【ポジティブ心理学 × ココロのメトリクス】

いろいろな物差し（メトリクス）を使ってココロを計測し、
よりよい日常を送るココロを作る実践的方法をポジティブ心理学を通して身につけよう。

「充実した毎日を過ごしたい」
「幸せな人生を送りたい」
「夢をかなえたい」「目標を達成したい」

誰もが充実感、満足感、そして、幸福感を実感できるよりよい日常を過ごしたいと思っているはずです。
そのための実践的手法を科学的に研究している学問が「ポジティブ心理学」です。

巷にあふれている情報には裏付けがないものや、間違ったものも少なくありません。
科学的な研究結果をもとにした理論や手法を学ぶことで、
自分なりのよりより日常を過ごす方法を一緒に考えませんか？

そもそも心理学が対象としている「ココロ」は客観的にとらえることが難しいため、
いろいろな手法を学んでも実践や応用が難しい面があります。
そこで、この勉強会では、ココロの状態を知るための様々な計測方法（メトリクス）を紹介するとともに、
その計測結果をもとにどのように活かすことができるのかを考えたいと思います。

よりよい人間関係の構築、逆境からの回復、確かな成果、やる気や情熱、健康などを手にするために、
自分のココロはどんな状態にあって、何をすればいいのか。一緒に勉強しましょう。

■開催日
毎月１回　金曜日19:00-20:30

■前提条件
・ネットに接続できるPCもしくはスマホを持参
・配付資料の無断転載禁止

■タイムテーブル
1. オープニング＆グループ決め (10min.)
2. テーマ概説 (20min.)
3. 測定の実施 (10min.)
4. グループ・ディスカッション (30min.)
5. テーマ解説＆全体ディスカッション (10min.)
6. 振り返り (10min.)

■参考文献
「ポジティブ心理学の挑戦 “幸福”から“持続的幸福”へ」
マーティン・セリグマン (著), 宇野カオリ (監修, 翻訳)
2014/10/29

「ポジティブ心理学入門：「よい生き方」を科学的に考える方法」
クリストファーピーターソン (著), 宇野カオリ (翻訳)
2012/7/26

■リーダー
石橋良造
日本ヒューレット・パッカード(HP) に入社し、研究開発とコンサルティングに従事。その中で、一人ひとりのやる気や充実感、幸福感が重要であることを強く感じ、株式会社チームフロー（ピークパフォーマンス）のコーチ養成コース、一般社団法人日本ポジティブ心理学協会のプラクティショナー養成コースを修了した後、株式会社ＲＤＰｉを設立し、個人と組織の両方を支援する活動を続けている。

充実感、満足感、そして、幸福感を実感できるよりよい日常を過ごすための実践的手法を科学的に研究している学問が
「ポジティブ心理学」です。