【静岡コミュニティ】Let’s try YOGA 顔ヨガプラス 《10/30》
10:15~11:45
ヨガはやってみたいけれど体が固いと思っている方、慢性的な肩こり、腰痛など体の不調を感じている方、
運動不足の方、ヨガが好きな方、とりあえず1回試してみたいと思っている方、ぜひご参加下さい!!
【レッスン内容】
腹式呼吸 → 胸式呼吸 を意識
カラダの中心軸を意識 → 体を動かす(座りポーズ・立ちポーズ・寝ポーズ)
【講師プロフィール】
・インド政府公認ヨガインストラクター
・ヨガスタジオ、スポーツジム、生涯学習センターなど様々な場所で活動
・Daiichi-TV「まるごと」、テレビ静岡「ヨガナイト」に出演